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抜け毛に悩まされているが、どう対策すれば分からない方は多いのではないでしょうか。

そんな時、気軽に取り組めるのが育毛サプリの利用です。

この記事では、抜け毛対策と育毛サプリについて分かりやすくまとめました。

育毛サプリは抜け毛対策に効果ある?

育毛サプリは体内から育毛環境を整えてくれるため、育毛剤と併用すると効果的です。

抜け毛が多い状態が生じることは誰にでもありえますが、年間を通して多いなら必ず原因があります。

例えば男性ホルモンが過剰分泌されるだけで、頭皮が皮脂でベタバタして抜けやすくなります。

抜け毛が増えることは、何かしら育毛環境が悪化していると言えるのです。

早めに育毛環境を整えられる

抜け毛が増えてくると少しずつ髪密度が低下していくので、早めに対応することが大切です。
ほとんどの薄毛は放置しておくことが重症化しているので、早めに育毛サプリを飲むことで育毛環境を整えることとができます。。

髪が抜ける要因には栄養不足が考えられるので、髪の栄養となる成分を補給していく必要があります。

そこで役立つのがサプリメントであり、いつでも気軽に摂ることができます。

育毛サプリの効果とは?

育毛サプリは頭皮を元気にして育毛をサポートしますが、実は全身に対して働きかけてくれます。

薄毛対策と聞くと頭皮と髪を元気にすることを考えるでしょうが、生活リズムも重要です。

生活リズムを整えつつ血行をサポートすることが、健康的な頭皮を復活させて抜け毛を防ぎます。

効果は緩やかで即効性はない

育毛サプリは最低6ヶ月以上は飲むのが好ましく、これは一般的なサプリの3ヶ月以上と比較して長いです。

頭皮は肌の中でも変化するのに時間がかかる部位なので、長期にわたって飲むことが大切なわけです。

育毛サプリは栄養素の補給が目的なので即効性はないですし、薄毛を治療するのではなく予防が目的となっています。

健康的な頭皮に戻していくことで抜け毛を減らし、ヘアサイクルを正常にしていきます。
それによって抜け毛と発毛量が逆転し、髪が少しずつ増えていくわけです。

抜け毛対策の育毛サプリの選び方は?

抜け毛対策の育毛サプリは多くの種類がありますが、おすすめは売れ筋で量より質が優れているものです。

激安サプリに要注意

安いものは注意する必要があり、ほとんど実感できないケースが少なくありません。
激安サプリは無理なく続けられるでしょうが、実感できないと結局は無駄な出費になってしまうでしょう。

費用対効果を考えるならある程度価格の高いものを選ぶのが得策です。
育毛サプリは内容成分が充実しており、特殊な成分も配合されているため価格が高いのは仕方ありません。

ノコギリヤシと亜鉛は必須の成分

おすすめの成分はノコギリヤシと亜鉛であり、この2つは男性の育毛にとって特に大切です。

男性ホルモンを調整して毛母細胞を活性化させるために必要であり、併用することでコシのある髪に育てることが可能です。

ほかにもアルギニンやイソフラボンなどの成分も定番であり、頭皮環境の正常化をサポートしてくれるでしょう。

ノコギリヤシと亜鉛が抜け毛対策の定番

男性の薄毛は大半がAGAであり、これを抑えるためには男性ホルモンの抑制と毛母細胞の活性化が鍵となります。

ノコギリヤシと亜鉛は5αリダクターゼを抑えるため、育毛サプリの基本栄養素となっています。

亜鉛はたんぱく質を補うために役立ち、サプリを活用する方は食生活で良質のたんぱく質を補給するように意識してください。たんぱく質は髪の原料となり、不足すると髪がやせ細ってきます。

全体的に髪が細くなったと感じたら、食生活の見直しも考えてみましょう。

育毛サプリは副作用の心配がない

育毛サプリは副作用なしで毎日飲むのに適しており、欠乏する栄養素を補給して体質改善ができます。
体質が不安定になってくると薄毛を促進させやすく、ストレスと疲労には注意してください。

サプリは劇的な変化を期待するものではなく、時間をかけて体質を変えていくことが目的です。
頭皮が元気になることで、脂溶性脱毛症を予防することになります。

おすすめのサプリは「イクオスEX」と「ぐんぐん」

なぜイクオスEXなのか?

実感できる育毛サプリを探している方におすすめのイクオスEXには、ノコギリヤシ300mgと亜鉛12mgが配合されています。

ノコギリヤシは食事から摂取することができない素材なので、サプリで補給するしかありません。

亜鉛は食事から補給できますが、現代人は慢性的な亜鉛不足の状態にあります。
つまり普通に生活しているだけで薄毛の原因を招いてしまっています。

イクオスEXはモンド・セレクション金賞を受賞するなど、育毛サプリの中でも特に実感しやすいです。
ミレットエキスや低分子化のフィッシュコラーゲン、大豆イソフラボンなども配合しています。

ぐんぐん(GUNGUN)もおすすめ

ぐんぐんはノコギリヤシとL-アルギニン、菊芋を主成分とする育毛サプリです。

ノコギリヤシが脱毛酵素の5αリダクターゼの分泌を抑制し、L-アルギニンが成長ホルモンを活発にしてくれます。菊芋にはエイジングケア成分が豊富に含まれており、老化した頭皮を若返らせてくれます。

ほかにもエイジングケア成分のリジンが含まれており、内側から髪を守ってくれます。

 

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